『今話題のHYROXとは？』

こんにちは！PersonalGymLiNK代表の植月です！

みなさん、今世界中のトレーニーやフィットネス好きの間で爆発的な話題を呼んでいる「HYROX（ハイロックス）」をご存知ですか？

「聞いたことはあるけど、一体どんな競技なの？」と思っている方へ、今回は話題のハイロックスについて分かりやすくご紹介します！

HYROX（ハイロックス）ってどんな競技？

HYROXとは、「1kmのランニング ＋ 1つのファンクショナルトレーニング」を8回繰り返す、世界共通ルールの室内フィットネスレースです！

合算すると「計8kmのランニング」と「8種類のワークアウト（ソリ押し・ソリ引き、バーピージャンプ、ウォールボールなど）」をこなすため、心肺機能と筋力の両方が試される究極のファンクショナルトレーニングとなっています。

なぜこんなに人気を集めているの？

1. 特別な技術がいらず、誰もがチャレンジできる！

特別なアクロバットや高難易度の技術は必要なく、基礎的な筋肉と走力があれば自分のペースで完走を目指せます。

2. 自分の限界に挑む最高の達成感！

世界統一ルールなので自分のタイムや成長が明確に分かり、仲間や世界中の参加者と高め合える魅力があります。

3. 「魅せる身体」から「動ける身体」へ！

ただ筋肉をつけるだけでなく、日常やスポーツで本当に役立つ「タフで動ける身体」を作ることができます。

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「動ける身体を作りたい！」「基礎体力をつけて新しいことに挑戦したい！」という方、ぜひLiNKで一緒にトレーニングを始めましょう！

当ジムでは、通常5,500円（税込）のマンツーマン体験トレーニング（筋トレ＆ピラティス）を随時受け付けております。

あなたに合ったレベルで、楽しく動ける身体作りを全力サポートいたします！

春日井市のPersonalGymLiNKで、皆さまのご来館を心よりお待ちしております！