こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です♪
お客様の1カ月トレーニングでの変化です♪
筋トレはもともとしておらず、腰の痛み、ふくらはぎは張りがあり、身体のメンテナンスのイメージ
でパーソナルトレーニングを始められました。
当初はスクワットが出来ず、身体が起きてしまい、太ももの前の筋肉に効いていました。。。
しかし1カ月後、しっかりスクワット出来ており、太ももの後ろの筋肉やお尻に効いている感覚があるとの事で、トレーニングの次の日に喜びの連絡を頂きました♪
絶対に自分では分からないし、出来ないからパーソナルやって良かった。とうれしいお言葉もいただきました♪
皆さんも是非パーソナルトレーニングで自分を変えてみませんか？？
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