【ViPRを使ったトレーニング】
- 稔裕 植月
- 8月10日
- 読了時間: 2分
こんにちは！Personal Gym LiNKです。
本日は、当ジムで取り入れている「ViPR（バイパー）」というトレーニングツールをご紹介します！
ViPRは、重りのついた筒状のツールで、見た目はシンプルですが全身を使う機能的なトレーニングに最適なアイテムです。ジムの定番マシンとは一味違い、「動きながら鍛える」ことを目的としたトレーニングが可能です。
こんな方におすすめ！
・体幹をしっかり鍛えたい方
・スポーツのパフォーマンスを上げたい方
・日常動作を楽にしたい方
・お尻や脚の引き締めを目指している方
写真のように、ViPRを担いでブルガリアンスクワットを行うことで、脚・お尻・体幹を同時に刺激できます！
負荷をかける方向を変えたり、動きにひねりを加えたりすることで、さまざまなバリエーションが可能なのもViPRの魅力です。
ViPRは初心者にも安心！
見た目に反して、重さのバリエーションも豊富なので、運動初心者の方でも安心して取り組めます。インストラクターが動きやフォームを丁寧に指導しますので、ご安心ください！
「ただ鍛える」から「使える身体へ」。
LiNKでは、楽しく効率よく身体を動かしながら、日常生活やスポーツにも活かせるトレーニングをご提供しています。
体験トレーニングも受付中です！
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当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
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