こんにちは！！
PersonalGymLiNKの植月です！！
今回はウィメンズマラソンに初挑戦されたお客様をご紹介します！！
私がトレーニングの担当してから約1年！！！
運動は自己流で行っておりました、、
自分で走っていましたが、膝が痛くなったり腰が痛くなってりで最高でも10㎞しか
走れなかったそうです！！！
股関節中心の動きやファンクショナルトレーニングを行い、徹底的に下半身の強化を行いました！！！
ただ鍛えるのではなく、使える筋肉になるように指導しました！！！
そして当日を迎え、なんと歩くことなく完走されて、さらに膝や腰に痛みがなく
太ももの裏がとても張ったそうです！！！！
しっかりトレーニングの重要さを知っていただくきっかけになったとの事でした！！
私としてもとても嬉しい出来事になりました！！！
当ジムでは筋トレだけではなく、スポーツパフォーマンス向上のトレーニングも
行っています！！！
気になる方は是非体験にお越しください！！
現在体験が無料となっています！！
気になる方はお早めに！！
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