【活動レポート】年少さんの走るトレーニング♪
- 稔裕 植月
- 15 分前
- 読了時間: 2分
こんにちは！Personal Gym LiNKです。
先日、春日井児童センターにて、年少さん（3〜4歳児）を対象とした体操教室を開催しました！
テーマは「走るトレーニング」。ただ走るだけではなく、楽しく体を動かしながら「速く・上手に走る」ことを目指したプログラムを行いました！
・主なトレーニング内容
■ウォーミングアップ（動物歩きやリズムジャンプで全身をほぐし）
■ 姿勢づくり（かけっこのスタート姿勢、腕の振り方）
■ 走り方の練習（ミニコーンを使ったジグザグ走、追いかけっこ）
■ クールダウン（ストレッチと深呼吸）
遊びの延長のように楽しく取り組める内容で、どの子も笑顔いっぱいでチャレンジしてくれました！
保護者の方からの声
「家ではなかなかできない動きがたくさんでありがたいです！」
「先生が声をかけながら丁寧に教えてくれて、うちの子も積極的に動いていてびっくりしました！」
など、嬉しいお声もたくさんいただきました♪♪
■子どもの“走り”は成長の土台
走ることは、運動能力全般を高める基本動作。
早い段階で正しいフォームや体の使い方を覚えることで、今後のスポーツや学校生活にも良い影響を与えます。
次回開催予定について
今後も児童センターでの運動教室を定期的に行う予定です。
また、体操やリズムトレーニング、ボール遊びなど、年齢に応じたプログラムも展開していきますので、お楽しみに！
【お得情報！！！】
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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
＠t.u1192
REIKOトレーナー
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