【淡路島旅】

こんにちは！

PersonalGymLiNKの植月です。

先日、淡路島のヴィラで1泊2日のリフレッシュ旅に行ってきました。

完全オフ…と言いたいところですが、やっぱり「身体を動かすこと」は外せません！

■ 海と空に包まれるプライベートサウナ

宿泊したヴィラには、なんと絶景サウナが。

窓からは淡路の海が一望できて、ただ「ととのう」だけじゃなく、自然の力で心まで洗われるような感覚でした。

温まりながら「今日の自分、いいじゃん」と内省するのもまた贅沢。

■ 朝は坂道ダッシュ＆ランニング

翌朝はヴィラ周辺をランニング。

海沿いの風を感じながら、少し汗をかいてからの坂道ダッシュ×5本！

旅行中でも「1日30分でも身体を動かす」ことは、自分にとってのリセットタイム。

■ リフレッシュは、次への活力に

こういった自然に囲まれた時間を過ごすことで、

またお客様に全力で向き合えるエネルギーがチャージされます。

仕事も遊びも本気で。

「整える力」＝「鍛える力」だと、改めて実感できた旅でした。

次はどこに行こうか、すでに楽しみです。

身体も心も整うリトリート、皆さんもぜひ体験してみてくださいね。

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