大会まで30日
- 稔裕 植月
- 7月18日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
Personal Gym LiNKの植月です。
ベストボディジャパン名古屋大会まで、いよいよ残り30日となりました。
仕上がり体重は62.5kgを目指し、現在はラストスパートの減量と仕上げの段階。
日々のトレーニング、食事、そしてコンディション調整を通して、カラダと向き合う時間が増えています。
■ この1年で変わったこと
今年は、仕事もプライベートも大きく動いた1年。
その中でも「自分自身を整える時間」をしっかり確保することで、
今、これまでで一番良い状態に仕上がりつつある実感があります。
「筋肉をつけたい」「痩せたい」「変わりたい」
多くの方がそう思ってジムに通い始めると思います。
でも、結局一番大切なのは“続けること”。
小さな積み重ねが、確実に未来の自分を変えていきます。
■ 今回のテーマは「自然体で魅せる」
30日前の今、過度なカットや水抜きに頼るよりも、
ナチュラルなコンディションでどれだけ魅せられるかを意識しています。
カラダづくりの美しさは、単なる減量ではなく、
「その人らしさ」と「努力の積み重ね」がにじみ出た瞬間にあると思っています。
■ 最後に
ここからの1ヶ月は、仕上げというより“調整”。
ストレスを溜めず、睡眠・食事・トレーニングをバランスよく。
ベストボディ出場を通じて、
「誰かの背中を押せる存在」になれたら嬉しいです。
応援してくださっている皆さん、本当にありがとうございます！
引き続き、進化していきます。
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