稔裕 植月2022年7月3日1 分【夏本番♪】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ さー梅雨入りしてジメジメしてきましたね。。 梅雨明けでついに夏本番です!! 皆さんは楽しむ準備は出来ていますか?? ここ3年はコロナの影響もあったのでまともに夏を楽しめなかった方が多いと思いますが...
稔裕 植月2022年7月2日1 分【体験レポートです】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 体験レポートです♪ 今回はカップルペアトレで体験していただきました!! 男女だと気になる部位が違ってきますが、ペアトレなので自分がやりたいところをトレーニングできます!...
稔裕 植月2022年7月1日2 分【継続の素晴らしさ】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ トレーニングは継続とっっても重要です!! 例えば週一でトレーニングを行って結果を出したいとしたら最低でも3カ月は継続しなければ いけません、、、 ただこの週一もしっかりトレーニングが行えた前提です!!...
稔裕 植月2022年6月29日1 分【ファンクショナルトレーニング】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回はファンクショナルトレーニングについてお話させていただきます!! 皆さんはなかなか聞きなれない言葉だと思います。。 直訳すると【機能的トレーニング】です!! その名の通り、機能を高めるトレーニングです!...