稔裕 植月2023年11月26日1 分【新サービス:パーソナルケア】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでの新サービスをご案内します♪ 【パーソナルケア】 こちらのプランはマンツーマンで身体のケアを行います!! 内容としてはカウンセリングを行い、不調箇所を改善するためにストレッチや指圧、マッサージなどを行います...
稔裕 植月2023年11月24日1 分【日ごろのトレーニング】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私のトレーニングについてお話します!! 私は週4~5トレーニングをしております!! トレーニング時間は大体1時間で、足・胸・背中・腕・肩のような ローテーションで行っています!!...
稔裕 植月2023年11月22日1 分【オススメのシューズ♪♪】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私のオススメシューズをご紹介します!!! 【On】 このシューズはスイスのメーカーで主にランニングシューズとして使われています!! 特徴はソールです!! 段ボールからヒントを得ており、履いたら勝手に前に進む感...
稔裕 植月2023年11月20日1 分【ピラティストレーニング】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ ピラティストレーニングについてお話します!!! 当ジムではピラティストレーニングも行っています!! ピラティスは姿勢改善に繋がり、結果としてボディメイク出来るトレーニングです!!...