こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回は私のトレーニングについてお話します！！
私は週４～５トレーニングをしております！！
トレーニング時間は大体1時間で、足・胸・背中・腕・肩のような
ローテーションで行っています！！
また自分のスキルアップの為にピラティスを行っています！！
ピラティスは地味なので自分はそんなに好きではないが姿勢改善に繋がっているので
やっています！！！
ここで思うのはトレーニングは継続が一番！！という事です！！
継続しないと筋量が落ちて見た目を内面もだらしなくなってしまいます、、、
PersonalGymLiNKでは継続出来るプランを提案しております！！！
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