こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムオススメのプランをご紹介します！！ 【ペアトレーニング】 ・1人4,000円 ・50分 ・トレーニング後のプロテイン付 当ジムではパーソナルトレーニングを行いながらお友達とペアトレーニングを行っている...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はトレーニングのメリットを年齢に踏まえてお話します♪ トレーニングに年齢は関係ありません。何歳から始めても大丈夫です！！ さすがに赤ちゃんは難しいですが、幼稚園・保育園に入る年齢なら運動能力を向上させるトレーニ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお腹をひっこめる為にはどーしたらいいのかをお話します！！ まず腹筋のトレーニングを行うのが一番です！！ 腹筋は腹横筋・腹直筋・腹斜筋を大きく分けると３つに分けれます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回も体験の流れをご紹介いたします！！ トレーニングが終わったらプロテインでタンパク質・栄養補給をしていただきます！！ 当ジムではトレーニング30分以内にタンパク質を摂取していただきたいので、プロテインをサービス...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジム人気のペアトレーニングの紹介です！！ ・パーソナルトレーニングは恥ずかしい ・価格を抑えたい ・楽しくトレーニングをしたい ・お子さんと一緒にやりたい このような方にオススメです♪♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は体験の流れ（カウンセリング）をご紹介します！！ 当ジムでは実際にトレーニングを体験していただく前にカウンセリングをさせていただいています！！ カウンセリングでは身体についての悩みや目標、既往歴、運動歴等々お聞...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は胸のトレーニングについてお話します！！ 胸のトレーニングの種目にはベンチプレス・ダンベルプレス・ダンベルフライ・チェストプレスなどがあります！ この種目一つ一つに特徴があり、効果も少し違っていきます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はゴルフパフォーマンス向上させることが出来るポイントを紹介します！！ コロナ禍でゴルフ人口がかなり増えており、パーソナルジムでもゴルフにおけるトレーニングを ご案内することも増えてきています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はママトレについてお話します！！ 当ジムではママを応援しており、お子様同伴でトレーニングもOKです！！ また希望があればお子様も一緒に運動やトレーニングを行えます（小学生6年生まで追加料金なし）...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は体幹トレーニングについてお話します！！ 皆さんは体幹トレーニングと聞いてどのようなトレーニングを思い浮かべますか？？ 例えば、プランクが一番メジャーなトレーニングですが、体幹トレーニングはこれ、といった...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの伊里です♪♪ 今回は僕の自己紹介をしていきたいと思います^^ 平成4年生まれの29歳(今年の10月に30歳になります)！ 春日井のお隣である瀬戸市出身であり、高校と大学が春日井だったので第二の故郷と思っています♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは【一生動ける身体作り】を目指しています！！ 当ジムに来る方はダイエットやボディメイク、運動不足解消など様々な理由でトレーニングを 始められます。。 でもその先には必ず動ける身体があります！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお客様の応援に行ってきました！！ 当ジムにはGTドライバーの選手に通っていただいています！！ 今回はそのご縁で関係者しか入れないところにも入らせてもらいました！！ 初のGT300の観戦でした！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回もサプリの紹介です！！！ 今回はいつもの水分補給が全身のエイジングケアに変わるエイジングケアドリンクです♪ 女性に嬉しいコラーゲン２５００mgと21種類の美容成分を配合しております！！ また特徴としては、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回もオススメのサプリを紹介します☆ 今回はダイエットをしたい方にオススメの置換え食です！！ 朝食の置換えに、夕食の置換えにしてもらうことで、ダイエットが可能です！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムで扱っているサプリを紹介します☆ まずはプロテイン（QPB）からです！！！ 当ジムではソイ（大豆）＋ホエイプロテインが配合されているプロテインを扱っています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は体験で親子トレーニングを行いました！！ お子さんはコロナ禍で運動不足になってしまい、学校から肥満気味のいう紙を持って帰ってきたことで お母様が運動させたいと思い連れてこられました！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はトレーニングの頻度が空いてもいいのか？？お話します！！ 怪我で3カ月間トレーニングできなかったお客様が久しぶりにご来館いただきました！！ 前までは週一のパーソナルトレーニングを行っていました！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムでトレーニングを行っている、空手少女が全国大会に出場してきたので お話をします！！！ 結果は優勝できませんでした、、、 本人もとても悔しそうで、絶対に来年は優勝したいからトレーニング頑張ると言ってました...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は腹筋が苦手な方でも行える腹筋方法をご案内します！！ 女性の方は腹筋が苦手な方が多いです、、 その理由としては腰が固い・単純に腹筋が弱い・股関節が固いなどの理由が考えられます。...