稔裕 植月2022年7月5日2 分【下っ腹が出る理由】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回は【下っ腹の出る理由と改善方法】をお話します!! まずは下っ腹が出てしまう原因ですが2つあります。。。 1・腹筋の低下 前提として、お腹には骨がありません。なのに重要な内臓がお腹にはあります。...
稔裕 植月2022年7月4日1 分【大人気ペアトレ♪】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 今回はご紹介でペアトレを体験していただきました!!! お二人は運動能力が違うため、ウォーミングアップは同じで、その後は違うメニューを行いました!! 自分一人でトレーニングは少し大変だしサボってしまうから、お友達...
稔裕 植月2022年7月3日1 分【夏本番♪】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ さー梅雨入りしてジメジメしてきましたね。。 梅雨明けでついに夏本番です!! 皆さんは楽しむ準備は出来ていますか?? ここ3年はコロナの影響もあったのでまともに夏を楽しめなかった方が多いと思いますが...
稔裕 植月2022年7月2日1 分【体験レポートです】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪♪ 体験レポートです♪ 今回はカップルペアトレで体験していただきました!! 男女だと気になる部位が違ってきますが、ペアトレなので自分がやりたいところをトレーニングできます!...