こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムでは男性のお客様も多く通っていただいております！！！ 男性は24時間ジムが多く増えているのでそこで自分自身で行う方も多いですが、男性もパーソナルトレーニングがオススメです！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 本日は筋トレで価値観が変わる！というテーマでお話します！！ トレーニングを行うと価値観が変わります！！ 例えば ・インドア⇒アウトドア ・食事を気にしない⇒食事を気にする...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 皆さんはトレーニングを楽しんでますか？？？ どうしてもトレーニングや運動は大変で辛いものに感じると思います、、、 確かに最初は大変です。。。 それは間違えないです！！！ ただそれ以上に楽しさがあります！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回はピラティスを半年 続けたお客様の結果をご紹介します！！ ビフォーを取り忘れてしまったので、大変申し訳ございません、、、 目的は石垣島に旅行に行くとの事だったので、ピラティスで姿勢と体幹アップトレーニングを行...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 皆さんはピラティスを知っていますか？？？ いま話題になっているトレーニング方法です！！！ 元々はリハビリ医療として行われていましたが、現在はトレーニングとしてメジャーになっています！！...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 現在当ジムでは2ヵ月集中プランを3回継続されている方がいらっしゃいます！！！ 2ヵ月集中プランで結果が出ていないわけではなく、もっと結果を出すために行っております！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 私は月1回焼肉で力を付けています！！！ 暑い日が続いており、バテてしまう事が多いです、、、、 そんな時はお肉を食べて力を付けましょう！！！ お肉はタンパク質が多く含まれており、日ごろタンパク質が足りていない人に...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 皆さんは貯筋してますか？？？ 貯筋はとても大切な事です♪♪ 筋肉量は20代にから徐々に減ってきます、、、また４０代からよりスピーディーに減少していきます。 筋肉量が減ると身体に様々な影響も与えます、、、...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムで人気のプラン！！ 【ピラティス】をご紹介します！！！ ピラティスは姿勢改善と体幹の強化を行い、女性らしい身体を作ります！！ 筋トレほどハードではなく、呼吸とフォームを意識しながら行います！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 最近広告でよく見る【ガードナーベルト】を買ってみました♪ 実際に使ってみて、骨盤周りに巻くと骨盤が立って、とてもトレーニングを質が上がり 腰に巻くと、スクワットや下半身のトレーニングを行う時のサポートにもなりま...

PersonalGymLiNKの植月です！！ 8月に入り夏本番ですね！！！ 当ジムでは8月のとてもお得な体験会を行っています！！ 体験料が通常5,000円がな・なんと1,000円ととてもお得なキャンペーンです！！ これから運動やトレーニングを始めたい方はもちろん、追い込みた...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 皆さんは運動やトレーニングをされていますか？？？ 運動やトレーニングはとても身体にいいです！！ リラックス効果もあり、体力も増えて、身体も変わり、ポジティブな考えにもなります！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 先日春日井のオススメの海鮮丼を食べてきました！！ このボリュームで・なんと1,200円です！！ とってもお得過ぎてビックリしちゃいました！！ 海鮮は筋肉にも嬉しい食材です！！ 積極的に摂取する事をオススメします♪...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 梅雨も明けて夏本番になってきました！！ みなさん準備は出来ていますか？？？ 夏は肌の露出が多くなります、、、 ご自身の身体は自信のある身体ですか？？ この夏楽しめますか？？？ 自分自身に問いかけてみてください！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 先日長野で行われたベストボディジャパン長野大会にお客様の応援で行ってきました！！ トレーニング歴も1年半と少ないながら、完璧に仕上げて大会に臨めました！！ 結果は、、、、 6位という結果でした！！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 皆さんは継続は力なりという言葉を聞いたことがありますか？？？ トレーニングはまさしくその言葉通りです！！ しっかり継続すれば結果が出てきます！！ 仕事で努力しても結果が出なかったり、することもあると思います！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 最近当ジムは幅広い年齢層の方が通っております！！！ よく聞かれるのが、60・70歳だけどトレーニングは大丈夫ですか？？？と言われます！！ 確かに既往歴やお医者さんから許可がないければ運動してはいけない方も多いので...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 当ジムでは多くの方がペアトレを行っています！！！ そして楽しくトレーニングが行えるようなトレーニングをご案内しています！！ 写真では、立っている人が【背中のトレーニング】下の人が【胸のトレーニング】を行っています！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 当ジムはいろんなお客様に通っていただいております！！ その方からの口コミが90件に到達しました！！ 本当にありがたいことです。。。 お子様と一緒にお越しいただいている方や、親子でお越しいただいている方、お友達と一緒...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではお子様同伴のパーソナルトレーニングが可能です！！ お子様を背負ったままのトレーニングや運動も行う事が出来るので、親御さんはいいトレーニングにお子様は楽しくなります♪♪...