【運動は何歳からでもOK】
- 稔裕 植月
- 2024年7月17日
- 読了時間: 1分
こんにちは！！
PersonalGymLiNKの植月です！！
最近当ジムは幅広い年齢層の方が通っております！！！
よく聞かれるのが、60・70歳だけどトレーニングは大丈夫ですか？？？と言われます！！
確かに既往歴やお医者さんから許可がないければ運動してはいけない方も多いので、すべての人がトレーニングを行えるわけではないですが、基本は誰でもトレーニングはOKです！！
幼稚園児や小学生も是非とも運動をしていただきたいです！！
この時期は成長期なので、筋トレではなく、バランスや体幹などのトレーニングで今後の基盤を作っていきます！！
是非少しでも運動を始めて見たい方は当ジムでトレーニングしてみてはいかがでしょうか？？
【お得情報！！！】
当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥1,000となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
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さくらトレーナー
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