こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪ 季節の変わり目でだんだん暖かくなってきました！！ むしろ暑いくらいですね、、、 当ジムでは、トレーニング後にプロテインサービスをしていますが、その他に 冷たいおしぼりもサービスしております♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回はソイプロテインについてお話します♪♪ 皆さんはソイプロテインと聞くとどのようなイメージがありますか？？ 例えば粉っぽい、味が美味しくない、女性が飲むイメージなどあります、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは、定期的に研修を行っております！！ 今回は【正しいカウンセリング】の研修を行いました。 カウンセリングは当ジムでは一番大切にしており、お客様が求めている事や希望を...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの伊里です♪♪ 久しぶりのブログになります、、 申し訳ございません。。 私からとてもお得なプランをご紹介します♪ 【2ヵ月集中プランのモニター】を募集しております！！ 夏に向けていい身体になりたい方、本気で痩せたい方...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はピラティスの体験に行ってきました！！！ そちらの感想をお伝えします！！ 一言でいうと、、、 【結構辛い】（笑） ピラティスは姿勢と呼吸法が重要であり、いつも行っている筋トレとは 少し違います、、、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は食事の重要性についてお話します♪ 以前にも投稿しましたが、改めてお話させてください！！ 食事には様々な栄養素があります！！ その中でもとても重要なのが ・炭水化物 ・脂質 ・たんぱく質 の３つです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はプライベート投稿です！！ 私も夏に向けてトレーニングと食事のコントロールを本格的に始めました！ とても暖かくなり、薄着になる季節になりました！！ どうしても体型を気にする季節です！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 先日岡山県で行われた、SuperGTの開幕戦に行ってきました！！ 元々当ジムにGTドライバーの坂口選手が通っていただいておりましたので、応援もかねて 行ってまいりました！！！...

PersonalGymLiNKです！！ 当ジムではダイエットコースもオススメです♪ 2カ月集中プランは週2回のペースでトレーニングを行い、食事指導も行う事で、目標の体型や体重を目指します！！ また目標が達成できれば現金のキャッシュバックもあります♪♪...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお客様のご紹介します♪♪ 約一年ほど通われているお客様です！！ 最初はスクワットや片足立ちなど運動や筋トレが全くできませんでした、、 目標は60歳までにマイナス５キロですが、順調に筋力がついて、脂肪が落ちて...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKです！！ 夏に向けて痩せたい方必見♪♪ PersonalGymLiNKの大人気プランの【2ヵ月集中プラン】のモニターを2名募集します♪♪ とってもお得な内容ですので気になる方はお早めにご予約下さい♪♪ 【内容】...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は私のトレーニング勉強についてお話します！！ トレーニングはとても難しく、日々勉強です！！ 今回は解剖学から運動伝達のメカニズムを勉強しました！ やはり人間の身体は難しいけど面白いですね♪♪...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです♪ 当ジムではトレーニング後にプロテイン補給していただきます！！ そしてプロテインのフレーバーが8種類～11種類ほど用意しております！！ お気に入りのフレーバーを見つけていただいて、トレーニング後の楽しみに しましょう♪♪...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は体験についてお話します♪ 当ジムでは皆さんに運動の素晴らしさや筋トレの良さを知っていただくために、体験をお安くご提供 しております♪ 運動初心者の方はもちろん、ジムに行っても結果が出ない方、より効果的に結果...

こんにちは！ PersonalGymLiNKのさくらです！ 今回は私の自己紹介をします。 私はコロナ化で外に出る機会が減って激太りしたのをきっかけにトレーニングを始めました！ 食べることが大好きで、食事は変えてないのに運動で締まっていく体に嬉しくなって、健康的なボディメイク...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです♪♪ 今回は代表トレーナー植月のお得なプランを紹介します！！ 【時間限定！！平日13時～17時】 パーソナルトレーニング50分4回２２０００円♪♪ ※限定月3名！！ 通常30,000円がな・な・なんと22,000円（1回5,...

こんにちは！！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 当ジムでは楽しくトレーニングを行えるようなプログラムを作成しています！！ 筋トレだけではなく、ボクササイズのような運動で脂肪燃焼効果を高める 事も行います♪♪ 運動は結果が出て楽しくないと継続は難しいです、、、...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は当ジムで行っているオンライントレーニングについてお話します！！ オンライントレーニングは運動したくても、なかなか時間がなかったり お子さんがいて家を空けることが出来ない方にとてもオススメのトレーニング方法で...

こんにちは！！ PersonalGymLiNK代表の植月です♪♪ 今回はお得なご案内を致します！！ 現在当ジムでは無料体験を行っております！！ 本来は3月末までの予定でしたが、大好評につき、4月末まで延長致します！！！ このような大きな無料体験会はあまりないので気になる方は...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回はウィメンズマラソンに初挑戦されたお客様をご紹介します！！ 私がトレーニングの担当してから約1年！！！ 運動は自己流で行っておりました、、 自分で走っていましたが、膝が痛くなったり腰が痛くなってりで最高でも1...