『減量中にシャトーブリアン』

こんにちは！PersonalGymLiNK代表の植月です！

現在、私自身もマイナス10キロを目指して絶賛減量中ですが、先日、最高のご褒美をいただきました。

それは……「シャトーブリアン」です！

「減量中にステーキなんて大丈夫？」と思われるかもしれませんが、実はシャトーブリアンはボディメイクにおいて最強の味方なんです。本日はそのメリットをご紹介します！

シャトーブリアンが減量に最高な3つの理由

・圧倒的な高タンパク・低脂質

シャトーブリアンは牛ヒレ肉の中でも中央の一番柔らかい希少部位。非常に柔らかいのに脂質が驚くほど少なく、効率よくタンパク質を摂取できます。筋肉を維持しながら脂肪を落としたい減量期には、これ以上ない食材です。

・L-カルニチンで脂肪燃焼をサポート

赤身肉には「L-カルニチン」が豊富に含まれています。これは脂肪をエネルギーに変える手助けをしてくれる成分。美味しく食べながら、燃えやすい体作りをバックアップしてくれます。

・鉄分・亜鉛で代謝アップ＆疲労回復

減量中は栄養が偏り、疲れやすくなることも。赤身肉に含まれる豊富な鉄分や亜鉛は、全身に酸素を運び代謝を活性化させ、トレーニングの疲れを翌日に残さないためのサポートをしてくれます。

「賢く食べる」ことが成功への近道！

「食べない」ダイエットはもう卒業しましょう。

私、植月も鶏むね肉の塩麹漬けなどのstaple foodをベースにしつつ、時にはこうした質の高い赤身肉を取り入れて、モチベーションと筋肉量をキープしています。

正しい知識があれば、美味しく食べながら理想の体に近づくことができます！

＼ 夏本番！今から始めるボディメイク ／

「何を食べていいかわからない」「今年こそは本気で絞りたい！」

そんな方は、ぜひPersonalGymLiNKへお越しください。

現在、「2ヶ月集中プラン」のモニター様も大募集中です！

体験レッスン：通常 5,500円 ⇒ 今だけ 1,000円！

夏に向けた最短ルートを、私と一緒に駆け抜けましょう！

春日井市の当ジムで、皆さまのご来館を心よりお待ちしております！