【2ヵ月集中プランStart♪♪】
- 稔裕 植月
- 3 日前
- 読了時間: 2分
8月の沖縄旅行に向けて、2ヵ月間のボディメイクに本気で取り組むお客様が、LiNKの集中プログラムをスタートされました。
「旅行を思いきり楽しめる身体をつくりたい」
そんな強い想いを持って、まずはビフォーの状態を写真に収め、ここからの変化をしっかり可視化していきます。
今回のプラン内容は以下の通り：
■ 実施プラン内容
週2回のパーソナルトレーニング（主に全身の引き締め・代謝向上を目的としたメニュー）
食事指導付き（LINEで毎日の食事チェック＆アドバイス）
有酸素運動の習慣化（ご自宅やジムでの自主トレメニューも提案）
ボディライン改善のための姿勢・柔軟性チェック＆調整
■ 食事面でのポイント
高たんぱく・低脂質を基本としたバランスの良い献立
摂取タイミングや内容を活動量に合わせて調整
外食や旅行先を見据えた“現実的なプラン設計”
食べる楽しみも残しつつ、メリハリある日常へ
体重を落とすだけでなく、「水着を着たときに自信を持てる身体」「後ろ姿にメリハリを出す」ことを目標に、2ヵ月という短期集中で結果を出していきます。
今後も定期的に進捗を掲載予定です。次回は1ヵ月後、身体の変化にご注目ください。
夏本番に向けて、全力でサポートしていきます。
【お得情報！！！】
当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥1 ,000となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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当ジム
代表トレーナー植月
＠t.u1192
REIKOトレーナー
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