【LiNKのマシン紹介～ViPR～】

今回は、PersonalGymLiNKで使用しているツールの中から

「ViPR（ヴァイパー）」をご紹介します。

ViPRは一見シンプルな筒状の器具ですが、

「持つ・振る・運ぶ・押す・引く」など、日常動作やスポーツ動作に近い動きを安全にトレーニングできるのが最大の特徴です。単純な筋トレとは違い、全身を連動させて動かすことで、身体を“機能的”に鍛えることができます。

まず、筋トレとしてのViPRの活用についてです。

ViPRは重さや動作スピードを調整することで、筋力アップ・体幹強化・バランス能力向上を同時に狙えます。特に体幹と下半身、上半身を連動させたトレーニングは、マシンでは得られにくい刺激を身体に与えてくれます。フォームを正しく行えば、引き締めや姿勢改善にも効果的です。

次に、アスリートや子供のトレーニングへの活用です。

ViPRはジャンプ、切り返し、方向転換などの動きと組み合わせることで、競技に必要な動作の質を高めることができます。アスリートにとっては、筋力だけでなく「動ける身体」を作るための重要なツールです。また子供の場合は、無理な高重量を使わずに、身体の使い方やバランス感覚を自然に身につけられる点が大きなメリットです。

LiNKでは、年齢や目的、体力レベルに応じてViPRの重さや動作を細かく調整し、安全かつ効果的にトレーニングを行っています。ただ振るだけではなく、「なぜこの動きをするのか」を理解しながら行うことで、トレーニング効果は大きく変わります。

マシンだけでなく、こうしたツールを活用することで、トレーニングはもっと楽しく、実生活やスポーツに活きるものになります。

「自分に合ったトレーニングを知りたい」

「運動が苦手でもできるか不安」

そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。

PersonalGymLiNKで、動ける身体づくりを一緒に始めましょう。

当ジムでは体験キャンペーンを行っています☆☆

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1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！

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