こんにちは！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
今回のツールは【ミット打ち】です！！
【ミット打ち】
・ミット打ちのトレーニングは心肺機能を高める効果や脂肪燃焼の効果
腹筋や背筋の筋肉を強化することも出来るトレーニングです！！
短い時間でとても多く動くので【HIIT】の効果もあります！！
HIITとは
⇒ハイインターバルトレーニングと言い、基礎代謝UPと内臓脂肪の燃焼に繋がる
またミット打ちはなかなかやる機会がなく、やった人はとても楽しいとハマる方が
多いです！！
必ず最後の5分をミット打ちにする方もいます（笑）
是非当ジムでミット打ちを体験してみてください！！
とても爽快で楽しいですよ♪♪
【お得情報！！！】
当ジムでは無料体験キャンペーンを行っています☆☆
な、なんと体験40分￥5,000→￥0となっております♪
1カ月限定ですので、気になる方はお早めにご予約下さい！！
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