こんにちは！！
PersonalGymLiNKの植月です♪♪
本日は【腹筋】についてお話します！！
腹筋は身体の中で体幹部の大半を占めています！！
そして腹筋がないと内臓が下垂して下っ腹が出てしまいます、、、
また腹筋がないと腰を使うことが多くなり、腰を痛めてしまう事が多くなってしまいます。。
なので腹筋はとても大事な筋肉です！！！
また男性だと腹筋を割ることも大きな目標だと思います！！！
この夏はバキバキの腹筋で海やプールに行ってみてはいかがでしょうか？？？
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当ジム
代表トレーナー植月
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