稔裕 植月2022年6月9日1 分【子連れトレーニング♪】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ 当ジムでは子連れでのトレーニングも行えます!! トレーニングを行いたいけど、お子さんがいるからジムには通えない方は多いと思います。 産後のママは身体のバランスがずれてしまっています。...
稔裕 植月2022年6月9日1 分【お客様のご紹介】こんにちは! Personal Gym LiNKの植月です♪ お客様のご紹介です お子様3人いらっしゃって、3姉妹で空手の型をやっており、実力派全国大会に出場するレベル だそうです。 送り迎えなどで、とても忙しい中でしっかり食事管理もされており、週一でトレーニングを行ってお...
稔裕 植月2022年6月8日1 分【トレーニング後のケア】こんにちは! PersonalGym LiNKの植月です♪ 当ジムではトレーニングだけではなく、ペアストレッチやマッサージも行っております。 筋トレはとてもいいことですが、やりすぎると怪我の原因にもなります。 その為身体のケアもとても重要です♪♪...
稔裕 植月2022年6月7日1 分【トレーナーのあるべき姿】こんにちは! PersonalGym LiNKの植月です♪ 今回はプライベート投稿です♪ 皆さがパーソナルトレーニングを始めた時にトレーナーの体型は気にしますか?? 私がお客だったら必ず気にすると思います。 教えてくれる人がぽっちゃりだったり、教えてくれた動きが出来ないと、...