こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ つい先日Bリーグを初観戦してきました！！ スポーツするのは好きですがなかなかスポーツ観戦を生で見ることがなかったので お誘いもあり行ってきました！！ バスケットボールは展開がはやく、とても楽しかったです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は面白いプロテインをご紹介します！！ 【ラガービール風味プロテイン】 こちらは名前の通りビール風味のプロテインです！！ ありそうでなかった商品です！！ 特徴は炭酸飲料でありながらタンパク質１０ｇも摂取できるところです...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は食事の意識についてお話します！！ 人間は食べたもので身体が出来てきます。カッコイイ身体作りには運動だけではなく、食事も重要な要素になります。 ◎食事は高たんぱく・良脂質・中糖質を選びましょう♪♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 体験レポートです！！ 今回は伊里トレーナーが担当しました！！ 【内容】 お子さんを出産されて、すこし体重が増えてしまって、ダイエットしたいとの事でした！ ダイエットなので、大きな筋肉を中心にトレーニングを行い、さらに食事...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！！ 今回は当ジムでトレーニング後に飲んでいただいてるプロテインについてご紹介します！！ 当ジムでは皆さんにトレーニング後にプロテインを飲んでいただいています！！ すぐにプロテインを飲んでいただく理由は、筋肉はタンパク質で構...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ お知らせです！！ 当ジムはいろいろな種類の造花を飾っております！！ また2カ月に一回オーダーブーケを作ってもらっています！！ これは当ジムの雰囲気を変えたいという気持ちから行っています！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回はとってもお得なキャンペーンをご紹介します！！ 【冬のパーソナルトレーニング体験キャンペーン】 筋トレで代謝UPしませんか？？ 寒さには筋トレで代謝を上げて乗り切りましょう！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ もう12月ですね！！！ 皆さんは忘年会の予定は入っていますか？？？ 12月はどうしてもお酒を飲む機会が増えて、食事の量も増えてしまいます、、、 そして寒くなり動くのが億劫になってしまいます。。...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は高校生のパーソナルトレーニングについてお話します♪ 当ジムでは小学生からパーソナルトレーニングを受け付けております！！ 本日は高校生のお客様のトレーニングをご紹介いたします！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKです！！ 今年も残り僅かとなってきました！！ 皆さんもやり残したことがないようにしてくださいね！！ 当ジムの営業日についてご連絡いたします♪♪ 29日まで通常営業 30日～2日まで休業日 3日から通常営業...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 今回は食事についてお話します！！ トレーニングを行うにあたって食事はとっても重要です！！ 特にPFCバランスがとても重要です！！ PFC＝タンパク質・脂質・糖質のバランスです！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪ 今回は当ジムでのトレーニングの進め方をご紹介いたします！！ 当ジムでは最短でも半年の継続をお勧めします！！ 例えば週一のトレーニングで半年だと約24回のトレーニングが行えます！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は面白いプロテインを紹介します！！ 先日名古屋で行われた【スポルテック】に行ってきました！！ スポルテックとはフィットネスに関する製品やサービスを発表する総合展示会です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は学生の方たちのトレーニングについてお話します！！ 当ジムでは3名ほどの学生さんも通って頂いてます！！ 大学生2人・高校生1人です！！ 皆さん運動能力を上げたい＋少しかっこいい身体になりたい。との事です！！...

こんにちは！！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はスポーツ選手のトレーニングについてお話します！！ まずはお話の前に前日行われた、Super GTにおいて当ジムのお客様が最終戦で2位で表彰台でした！！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお得な体験キャンペーンをご紹介します！！ ・内容 パーソナルトレーニング体験（カウンセリング＋トレーニング） ・時間 50分 ・その他 トレーニング後のプロテインサービス、タオル貸出無料、ウォーターサーバー飲...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ もう今年も2カ月ほどになりました、、、 皆さんはやり残したことはありませんか？？？ 少しずつ寒くなってきて、冬本番になってきました！！ さーこんな時期だからこそトレーニングや筋トレを始めませんか？？...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです♪♪ 今回は当ジムで行っているコロナ感染予防対策をご紹介いたします！！ 当ジムで行っている事 ・トレーナーのマスク着用 ・トレーニング後のマシン消毒 ・トレーニング中の換気 ・ストローによる水分補給...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 今回は11月から始めるお得なプランを紹介します！！ 【伊里トレーナー限定！！月4回プラン通常28,000円⇒20,000円】 パーソナルトレーニングが一回5,000円で受けれます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKです！！ 当ジムでは11月からレンタルウェアの貸し出しサービスを開始いたします！！ こちらはご要望が多くあったので開始させていただきます！！ レンタル内容ですが ・ウエア（半袖） ・ハーフパンツ ・靴下 の3点です！！...