『植月の減量』

こんにちは！PersonalGymLiNKの代表、植月です！

ゴールデンウィークに入り、日差しもすっかり夏めいてきましたね。薄着の季節が近づくと、ボディメイクへの気合も一層入るものです。

実は、私、植月も皆さまと同じくただいま絶賛減量中です！

現在、ここからさらにマイナス10キロを目指して、日々トレーニングと食事管理に励んでいます。

減量の強い味方！「鶏むね肉の塩麹漬け」

減量中はどうしても「パサパサした食事で辛そう……」というイメージを持たれがちですが、私の減量を支えてくれている最強の味方はこれです。

「鶏むね肉の塩麹漬け」！！

・鶏むね肉は高タンパク・

低脂質の王道食材ですが、普通に焼くと硬くなりがちですよね。そこで「塩麹」の出番です！

・驚くほどしっとり柔らか

塩麹の酵素の力で、パサつきがちな胸肉がジューシーに仕上がります。

・味付けがこれ一つで決まる

発酵食品ならではの深い旨味があるので、余計な調味料や油を使わずに美味しく食べられます。

・腸内環境にも優しい

発酵食品を摂ることで、減量中に乱れがちな腸内環境を整えるサポートもしてくれます。

「食事制限＝我慢」ではなく、「工夫して美味しく食べる」ことが、リバウンドせずに継続する最大のコツです。

＼ 夏に向けて、一緒にスタートしませんか？ ／

「夏までにスッキリした体になりたい」「でも、何を食べたらいいかわからない」

そんな悩みをお持ちの方、ぜひPersonalGymLiNKへお越しください！

当ジムでは、筋トレやピラティスの指導はもちろん、私が実際に実践している「無理なく続けられる食事管理」のノウハウも惜しみなくお伝えしています。

現在、初回体験レッスンが5,500円⇒1,000円になる非常にお得なキャンペーンも実施中です！

自分に合った減量方法を知りたい

今年こそ自信を持って夏を迎えたい

そう思った「今」が、体を変える絶好のチャンスです。私と一緒に、理想の体への最短ルートを駆け抜けましょう！

春日井市のPersonalGymLiNKで、皆さまのご来館を心よりお待ちしております！