稔裕 植月2022年11月28日1 分【冬トレ!!!】こんにちは! PersonalGymLiNKです!! もう12月ですね!!! 皆さんは忘年会の予定は入っていますか??? 12月はどうしてもお酒を飲む機会が増えて、食事の量も増えてしまいます、、、 そして寒くなり動くのが億劫になってしまいます。。...
稔裕 植月2022年11月26日2 分【高校生のパーソナルトレーニング!】こんにちは!! PersonalGymLiNKです!! 今回は高校生のパーソナルトレーニングについてお話します♪ 当ジムでは小学生からパーソナルトレーニングを受け付けております!! 本日は高校生のお客様のトレーニングをご紹介いたします!!...
稔裕 植月2022年11月21日1 分【年末年始の営業日について】こんにちは!! PersonalGymLiNKです!! 今年も残り僅かとなってきました!! 皆さんもやり残したことがないようにしてくださいね!! 当ジムの営業日についてご連絡いたします♪♪ 29日まで通常営業 30日~2日まで休業日 3日から通常営業...
稔裕 植月2022年11月19日1 分【トレーニングするには食事も重要】こんにちは!! PersonalGymLiNKの植月です♪ 今回は食事についてお話します!! トレーニングを行うにあたって食事はとっても重要です!! 特にPFCバランスがとても重要です!! PFC=タンパク質・脂質・糖質のバランスです!!...