Personal Gym LiNKでは、店舗でのマンツーマントレーニングだけでなく、出張パーソナルトレーニングサービスも行っています。 「ジムに通う時間がない」「自宅や職場で気軽に運動したい」という方に、プロのトレーニングをそのままお届けします。 幅広い訪問先に対応...

こんにちは！Personal Gym LiNKの植月です。 先日、Super GTの応援に行ってきました！ 気づけば観戦はもう5回目。毎回、サーキットに足を運ぶたびに「やっぱり生で見るレースは格別だな」と思います。轟音とともに駆け抜けるマシン、ピットの緊張感、会場を包む熱気...

ついに…ついにこの日がやってきました！ Onのシューズをこよなく愛する私、植月が、あの憧れのOn × LOEWEコラボスニーカーを手に入れました！！ とはいっても、実は今回の主役は私ではありません。 なぜなら私は前回のコラボモデルをすでにゲット済み。今回はなんと…嫁さんへの...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今回は、当ジムでも大活躍中のトレーニングマシン「マルチプレス」をご紹介します！ ■ マルチプレスとは？ マルチプレスはその名の通り、1台で複数のプレス系トレーニングができる万能マシンです。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 先日、名古屋・白川公園で開催中の 「木下大サーカス」に行ってきました！ ■ 迫力満点！エンタメが詰まった90分！ 空中ブランコにぞうさんのショー、バイクショー… 最初から最後までスリル満点で、...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今日は、嬉しいサプライズをご紹介！ ■ お客様から韓国のお土産をいただきました！ なんと… 韓国のプロテインシェイクをプレゼントしていただきました！！ しかも、サンリオとのコラボバージョン♪...

こんにちは！ Personal Gym LiNK（リンク）です。 今日は、私たちが大切にしている理念と、ジム名に込めた想いをお伝えします。 ■ テーマは【一生動ける身体をつくる】 LiNKが目指しているのは、 “ただ痩せる” “筋肉をつける”といった一時的な変化だけではなく...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今回は、当ジムのうれしいサービスをご紹介します！ ■ トレーニング後はプロテインで栄養チャージ！ LiNKでは、すべての会員さまにトレーニング後のプロテインを無料で提供しています！...

開始時体重：77kg ステージ当日：61.5kg 減量幅：-15.5kg 大会に向けて、約15キロの減量に挑戦しました。 写真を見れば分かる通り、顔つきがまるで別人。輪郭がシャープになり、表情まで変わりました。 減量でやったこと 食事管理 ・糖質・脂質をコントロール...

大会が終わった瞬間、全身から一気に力が抜けました。 控室に戻った途端、胸の奥から込み上げてくるものがあり…気づけば涙が出ていました。 何カ月もかけて準備してきた分、悔しさも悲しさも大きくて、頭の中はぐちゃぐちゃ。 「もっとやれたはず」「あの時こうしていれば」...

PersonalGymLiNKの植月です♪ 8月11日に出場した BEST BODY JAPAN の結果をご報告します。 今回、なんとか決勝まで進むことができましたが、入賞には届きませんでした…。 正直、とても悔しいです。...

こんにちは！Personal Gym LiNKです。 本日は、当ジムで取り入れている「ViPR（バイパー）」というトレーニングツールをご紹介します！ ViPRは、重りのついた筒状のツールで、見た目はシンプルですが全身を使う機能的なトレーニングに最適なアイテムです。ジムの定番...

Personal Gym LiNKは、「トレーニング」と「ピラティス」の両方が行えるパーソナルジムです。 初心者から上級者まで、目的に合わせた最適なサポートを行っています。 ◆ 充実した設備 スミスマシンやケーブルマシンなど多機能なトレーニング機器を完備...

こんにちは！ Personal Gym LiNK（パーソナルジム リンク）代表トレーナーの植月（うえつき）です。 日頃からブログやSNSをご覧いただき、またジムをご利用いただいている皆さま、本当にありがとうございます。 最近では新たにご来館いただくお客様も増えてきましたので...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 いよいよ…このときがやってきました。 ■ 本日から【ディプリート】スタート！ ディプリートとは、大会や撮影前に行う「カーボ（糖質）抜き」の期間のこと。 体内のグリコーゲン（糖質）を一度枯渇させ、...

PersonalGymLiNKの植月です！ 先日、トレーニングに来られているお客様から、素敵なお土産をいただきました！ なんと…フロリダのディズニーワールドとスターバックスのコラボマグカップ！「Magic Kingdom」デザインの限定品です。見た瞬間、思わず「うわ、可愛い...

こんにちは！Personal Gym LiNKです！！ 今年の夏、「変わりたい」と思っているあなたへ。 この夏休み、カラダも気持ちも一気に変えるチャンスです！ 今回は、夏休み限定で【2ヵ月集中プランモニター】を特別価格で募集します！ 2ヵ月集中プランの内容 ・...

Personal Gym LiNKでは、トレーニング後のリカバリーとして、ジム内でプロテインを飲んでいただけます！ 「筋トレ＝筋肉を壊す作業」と言われるほど、トレーニング後は体が栄養を欲している状態。 そのタイミングでたんぱく質をしっかり補給することで、筋肉の修復・成長をサ...

こんにちは！ Personal Gym LiNKの植月です。 今朝の体重は62.9kg。 大会に向けた減量もいよいよ残り400g。 そして今日は、自分にとって“追い込みの1日”として、 4部構成のトレーニングを組みました。 【朝4時】腹筋＋有酸素 静まり返ったジムにひとり。...

減量末期のディズニーランド。 誘惑だらけの中で、まさかの“減量飯”を発見しました（笑） チュロス、ポップコーン、アイスに囲まれながら… 見つけたのはコレ！ 「ミックスサラダ＋チキンプレート」 チキンはもちろん、即・皮を剥いでプロ仕様に（笑）...