こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ ピラティストレーニングについてお話します！！！ 当ジムではピラティストレーニングも行っています！！ ピラティスは姿勢改善に繋がり、結果としてボディメイク出来るトレーニングです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムのエクササイズ内容についてお話します♪♪ 当ジムでは【フォームローラーピラティス】を行っております！！ フォームローラーピラティスの利点 ・不安定な形状な為、そのうえでエクササイズを行う事で安定性やバラ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 今回はパーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングを行いました（笑） トレーナーも自分では分からない事がたくさんあります！！！ 私もですが、たまにパーソナルトレーニングを受けます！！...

こんにちは！ 今回は先日に後楽園ホールで行われたボクシング観戦についてお話します！！ 先日後楽園ホールにて日本フライ級タイトルマッチが行われました！！ 挑戦者・村上勝也選手がチャンピオン飯村選手に挑みました、、 結果としては判定負けで日本チャンピオンにはなれなかったですが、...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はトレーニングと仕事の関係性についてお話します！！ 【仕事が出来る人は身体を鍛えている】 ・計画的に仕事をするスキルと身体を鍛えるスキルは似ている！！ ⇒仕事を上手く進める為には上手く進捗状況を把握する必要があ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムでは春日井店にて月1回のスキルアップ研修を行っております！！ 今回はピラティスについての研修を行いました！！ ピラティスは女性が行うイメージがありますが、男性の方にもとてもオススメです！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 先日2ヵ月集中プランモニターが始まりました！！！ 2ヵ月計16回のトレーニングと食事指導で目標の数値にしっかりサポートさせて頂きます！！ トレーニングはトレーナーがしっかりカウンセリングを行い、無理のないトレーニ...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は男性のピラティスについてお話します！！ 当ジムでは男性の方もピラティスを行っております！！ 目的としては姿勢改善や体幹力アップ、スポーツパフォーマンスアップ またリハビリとしても行えます！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 今回はピラティスについてお話します♪♪ ・ピラティス ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、ボディメイクや姿勢改善を目指すエクササイズです♪ 筋トレとは違い重りを持ったりするのではなく、自重や専用のマシンやリング...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回は有酸素運動についてお話します！！ 皆さん一回は聞いたことがあると思います！！！ 有酸素運動とは何なのか？？？ ご説明いたします！！！ 簡単に言うと酸素えを使って体内の糖質や脂質をエネルギー源とする、筋肉への...

こんにちは！ PersonalGymLiNK小牧店の植月です♪♪ 今回は当ジムの特徴についてお話します！！ 当ジムはお子さんの同伴OKです！！！ お子さん大好きなトレーナーが楽しくトレーニングを行っていきます！！ またお子様もいい重りをして使う事でお子様も楽しめるになります...

PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回はピラティストレーナーのYUKIを紹介します！！ 健康オタクで身体を動かす事が大好きな28歳です♪♪ 今ではボクシングを行っており、プロライセンス獲得にトレーニングに励んでいます！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はグループトレーニングについてお話します♪♪ 当ジムでは3人～4人でのグループトレーニングも行っております！！！ グループトレーニングのメリットとしては なにより楽しくトレーニングが行える！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 私のクーポンです♪♪ 平日13時～18時の間限定で体験500円のキャンペーンを行っております！！ 普段は体験料が5000円ですが今回はとてもお得な体験となっております♪♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は体験レビューです♪♪ 当ジムのお客様からのご紹介で来ていただいた方です！！ 運動を全くしておらず、お子さんも4人いらっしゃるので、子育てをするにあたって 体力や筋力の無さをとても感じているとの事でした！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 久しぶりにお客様レポートです♪ 今回のお客様はトレーニングをしたことや運動も全然してきたことない 方です、、、 現在は週一回のペースでトレーニングを行っており、自分でも24時間ジムで週一回...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ トレーニングにとって食事はとても重要です！！ 糖質・脂質・タンパク質のバランスが非常に難しく、ここでミスをしてしまうと 健康を害してしまいます！！！ これは私の食事です♪♪ 質素ですが脂質を制限した食事です！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールはファイヤーインパクトです♪♪ 【ファイヤーインパクト】 皆さん聞きなれないツールだと思います！！！ これはゴルフ上達のツールでしっかりお尻に重心を乗せるようになるトレーニングツールです♪...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！ 今回のツールはスイングトレーナーです♪♪ 当ジムではゴルフのトレーニングも行っております！！！ 【スイングトレーナー】 室内でスイングをするためのトレーニングツールです！！！...

こんにちは！ PersonalGymLiNKの植月です！！！ 今回のツールはバランスボールです！！ みなさん一度は使ったことあるかと思います！！ 【バランスボール】 バランスボールは姿勢改善や体幹トレーニング、ストレッチなど使い方は...