稔裕 植月1月13日1 分【出張サービス♪♪】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回は当ジムでのサービス 【出張サービス】についてお話します!! 当ジムではより多くの方にLiNKのトレーニングを知ってほしく出張トレーニングも 行っております!!!...
稔裕 植月1月11日1 分【お餅のメリット♪♪】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はお正月に食べ過ぎてしまう【お餅】についてお話します!! 良く食べ過ぎてしまうお餅ですが、トレーニングしている人からするととてもメリットがあります♪♪ メリット 1消化が早く、素早くエネルギー補給できる...
稔裕 植月1月9日1 分【最強のパワースポット】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 年末年始で最強のパワースポットに行ってきました!!! その場所は、、、 【出雲大社】 とにかくパワーがすごくて、今年も頑張れる気がしました!!!(笑) とっても単純ですが、、たまにはこういう所に行くのも悪くないです...
稔裕 植月1月7日1 分【筋トレとピラティスの違い】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はピラティスと筋トレの違いをご説明します!!! ・筋トレとピラティスは大きな目的が違います。筋トレは主に筋力アップや筋肥大(筋肉を大きくする)に対してピラティスは筋肉のバランスを整えて、姿勢改善や体幹の強化を目...