稔裕 植月3月7日1 分【ヒップスラスト♪♪】こんにちは!! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回はトレーニングの紹介を行います!! 【ヒップスラスト】 お尻を鍛える代表的なトレーニング!! 下半身のトレーニングで一番メジャーな種目にスクワットがあります!!...
稔裕 植月3月6日1 分【キッズトレーニング♪】こんにちは!! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 当ジムではお子様のトレーニングも行っています!!! 幼少期は運動能力が決まってくる時期でもあります♪♪ この時期に何をやるのか、やらせるのかがとても大事になってきます!!...
稔裕 植月3月4日1 分【腹筋トレーニング♪】こんにちは!! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 本日は【腹筋】についてお話します!! 腹筋は身体の中で体幹部の大半を占めています!! そして腹筋がないと内臓が下垂して下っ腹が出てしまいます、、、 また腹筋がないと腰を使うことが多くなり、腰を痛めてしまう事が多く...
稔裕 植月3月1日1 分【3月キャンペーン♪♪】こんにちは!! PersonalGymLiNKの植月です!! 3月の体験キャンペーンについてご連絡いたします!! 【夏に向けてボディメイクキャンペーン♪♪】 3月に入り、夏までカウントダウンが始まっております!! トレーニングを始めたいけど何をしたらいいかわからない方、今年...