こんにちは！ PersonalGymLiNKのREIKOです♪ Personal Gym LiNKでは、ダンベルやマシントレーニングだけでなく、ストレッチポールを活用したピラティスも取り入れています。 ストレッチポールはシンプルな道具ですが、体の軸を意識しやすく、普段使わな...

PersonalGymLiNKの植月です♪ 大会が終わってからの1週間は、ずっと我慢してきたものを解放するように「好きなものを思いっきり食べる期間」にしました。 減量中は毎日カロリーを計算し、食べたい気持ちを抑え続けてきました。だからこそ、この1週間は心から楽しめた特別な時...

PersonalGymLiNKの植月です♪ 大会が終わりました。 長いようであっという間だった減量の日々。毎日食事を管理し、トレーニングを積み重ね、時には体調や気持ちと戦いながらステージに立つまでやり切りました。 結果は悔しさもありましたが、それ以上に「やり切った」という達...

9月限定！パーソナル体験が1,000円に！ こんにちは、Personal Gym LiNKの植月です。 この秋、「本気でカラダを変えたい」と思っている方に向けて、特別キャンペーンを実施します！ 通常5,000円の体験セッションが、 今だけ1,000円 で受けられます。...

Personal Gym LiNK 業務委託パーソナルトレーナー募集 ■ 募集背景 Personal Gym LiNKは「人生は常に新しい動き」をコンセプトに掲げるパーソナルジムです。 会員様の健康・ボディメイクをサポートし、心身ともに豊かになる場を提供しています。...

Personal Gym LiNKでは、店舗でのマンツーマントレーニングだけでなく、出張パーソナルトレーニングサービスも行っています。 「ジムに通う時間がない」「自宅や職場で気軽に運動したい」という方に、プロのトレーニングをそのままお届けします。 幅広い訪問先に対応...

こんにちは！Personal Gym LiNKの植月です。 先日、Super GTの応援に行ってきました！ 気づけば観戦はもう5回目。毎回、サーキットに足を運ぶたびに「やっぱり生で見るレースは格別だな」と思います。轟音とともに駆け抜けるマシン、ピットの緊張感、会場を包む熱気...

ついに…ついにこの日がやってきました！ Onのシューズをこよなく愛する私、植月が、あの憧れのOn × LOEWEコラボスニーカーを手に入れました！！ とはいっても、実は今回の主役は私ではありません。 なぜなら私は前回のコラボモデルをすでにゲット済み。今回はなんと…嫁さんへの...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今回は、当ジムでも大活躍中のトレーニングマシン「マルチプレス」をご紹介します！ ■ マルチプレスとは？ マルチプレスはその名の通り、1台で複数のプレス系トレーニングができる万能マシンです。...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 先日、名古屋・白川公園で開催中の 「木下大サーカス」に行ってきました！ ■ 迫力満点！エンタメが詰まった90分！ 空中ブランコにぞうさんのショー、バイクショー… 最初から最後までスリル満点で、...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今日は、嬉しいサプライズをご紹介！ ■ お客様から韓国のお土産をいただきました！ なんと… 韓国のプロテインシェイクをプレゼントしていただきました！！ しかも、サンリオとのコラボバージョン♪...

こんにちは！ Personal Gym LiNK（リンク）です。 今日は、私たちが大切にしている理念と、ジム名に込めた想いをお伝えします。 ■ テーマは【一生動ける身体をつくる】 LiNKが目指しているのは、 “ただ痩せる” “筋肉をつける”といった一時的な変化だけではなく...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 今回は、当ジムのうれしいサービスをご紹介します！ ■ トレーニング後はプロテインで栄養チャージ！ LiNKでは、すべての会員さまにトレーニング後のプロテインを無料で提供しています！...

開始時体重：77kg ステージ当日：61.5kg 減量幅：-15.5kg 大会に向けて、約15キロの減量に挑戦しました。 写真を見れば分かる通り、顔つきがまるで別人。輪郭がシャープになり、表情まで変わりました。 減量でやったこと 食事管理 ・糖質・脂質をコントロール...

大会が終わった瞬間、全身から一気に力が抜けました。 控室に戻った途端、胸の奥から込み上げてくるものがあり…気づけば涙が出ていました。 何カ月もかけて準備してきた分、悔しさも悲しさも大きくて、頭の中はぐちゃぐちゃ。 「もっとやれたはず」「あの時こうしていれば」...

PersonalGymLiNKの植月です♪ 8月11日に出場した BEST BODY JAPAN の結果をご報告します。 今回、なんとか決勝まで進むことができましたが、入賞には届きませんでした…。 正直、とても悔しいです。...

こんにちは！Personal Gym LiNKです。 本日は、当ジムで取り入れている「ViPR（バイパー）」というトレーニングツールをご紹介します！ ViPRは、重りのついた筒状のツールで、見た目はシンプルですが全身を使う機能的なトレーニングに最適なアイテムです。ジムの定番...

Personal Gym LiNKは、「トレーニング」と「ピラティス」の両方が行えるパーソナルジムです。 初心者から上級者まで、目的に合わせた最適なサポートを行っています。 ◆ 充実した設備 スミスマシンやケーブルマシンなど多機能なトレーニング機器を完備...

こんにちは！ Personal Gym LiNK（パーソナルジム リンク）代表トレーナーの植月（うえつき）です。 日頃からブログやSNSをご覧いただき、またジムをご利用いただいている皆さま、本当にありがとうございます。 最近では新たにご来館いただくお客様も増えてきましたので...

こんにちは！ Personal Gym LiNKです。 いよいよ…このときがやってきました。 ■ 本日から【ディプリート】スタート！ ディプリートとは、大会や撮影前に行う「カーボ（糖質）抜き」の期間のこと。 体内のグリコーゲン（糖質）を一度枯渇させ、...