稔裕 植月2023年10月2日1 分【トレーニングツール⑦】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回紹介するのは【マルチプレス】です!! 【マルチプレス】 ・こちらのマシンは胸、肩がトレーニング出来るマシンで3段階に角度が変わって 胸の全体、胸のやや上部、胸の上部、肩と使い分けてトレーニングが行えます♪♪...
稔裕 植月2023年9月30日1 分【トレーニングツール紹介⑥】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールはケトルベルです!!! 【ケトルベル】 ・ケトルベルは短時間で全身に重要な筋肉にアプローチできるトレーニングツールです!! トレーニングのやり方は様々あり、トレーニング方法によって強度変化も容易です!!...
稔裕 植月2023年9月28日1 分【トレーニングツール紹介⑤】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールは【パワーベルト】です!! 【パワーベルト】 パワーベルトは腰に巻くトレーニングツールで、巻くことで腹圧が高めることが出来 トレーニング効果がアップします!!...
稔裕 植月2023年9月26日1 分【トレーニングツール紹介④】こんにちは! PersonalGymLiNKの植月です♪♪ 今回のツールは【ミット打ち】です!! 【ミット打ち】 ・ミット打ちのトレーニングは心肺機能を高める効果や脂肪燃焼の効果 腹筋や背筋の筋肉を強化することも出来るトレーニングです!!...